阳痿是男性的常见病和高发症，近年来，约有1.5亿男性朋友有共同的问题。阳痿是导致许多夫妻分离并摧毁许多家庭的罪魁祸首。这不仅疏远了夫妻之间的关系，也让男性朋友失去了信心。良好的生活习惯可以预防阳痿：

　　1、均衡饮食：饮食均衡。多吃水果、蔬菜和鱼，尽量少吃油腻和油炸食品；一日三餐应该定时。

　　2。不要吸烟：经常吸烟会损害为阴茎供血的微血管，从而降低性能力。研究表明，成分可以通过收缩血管和压制勃起组织中的平滑肌松弛来压制勃起反应。

　　3。不要喝太多：饮酒会降低睾酮（男性的一种性别特征）的产生。芝加哥医学院的一项新研究表明，饮酒可能会导致男性“停止月经”，并使他们有患心脏病的风险。酒精不仅会影响男性的性行为能力，还会带来心脏病和一些可怕的副作用。

　　4、好好休息：休息可以使人从生理和心理上放松，消除或减轻人的疲劳。

　　5。体育锻炼：选择合适的项目，定期进行体育锻炼，不仅能消耗多余的能量，还能提高男性的生活承受力。

　　6、良好的心态：培养良好的心态，淡泊名利，不为金钱名利而过劳，争强好胜，否则各种不良情绪都会伴随，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

　　苏州吴州男科医院温馨提示：如果男性感到不适，及时去医院检查病因。不要随意猜测病情，不要盲目使用药物，避免药物异常，并使病情复杂化。及时到正规医院检查病因，并在确诊后进一步治疗。如有相关问题可以直接咨询苏州吴州男科医院在线医生，医生会为你解答。